Публикации

Витамины — уникальные элементы. Большинство из них не вырабатывается организмом: получить их можно только вместе с пищей. Особенно вопрос актуален в межсезонье: организм ослаблен, пищевые привычки подвержены изменениям.

Расскажем коротко о главном.

* Витамин А
Признаки недостатка: сухость кожи, снижение остроты зрения, тусклость волос
Полезные продукты: молоко, печень, морепродукты, абрикосы, морковь, шпинат

* Витамин В1
Признаки недостатка: слабость мышц, аритмия, нарушения дыхания
Полезные продукты: дрожжи, хлебобулочные изделия

* Витамин В2
Признаки недостатка: потеря аппетита, воспаления на коже и в полости рта
Полезные продукты: злаки, мясо, молоко

* Витамин В3
Признаки недостатка: нарушения сна, депрессивные состояния
Полезные продукты: зелень, фрукты, овощи

* Витамин В5
Признаки недостатка: нарушение пигментации, выпадение волос
Полезные продукты: мясо, рыба, бобовые

* Витамин В6
Признаки недостатка: тошнота, судороги, нарушения психики
Полезные продукты: печень, яичный желток, картофель, шпинат

* Витамин В9
Признаки недостатка: потеря веса, бессонница, головная боль
Полезные продукты: почки, печень, зелень, овощи

* Витамин В12
Признаки недостатка: психоз, паралич
Полезные продукты: телячья и говяжья печень, рыба, морепродукты

* Витамин С
Признаки недостатка: кровоточивость десен, кариес, слабость, утомляемость
Полезные продукты: овощи, томаты, черная смородина, шпинат

* Витамин D
Признаки недостатка: боль в суставах, судороги, утомляемость
Полезные продукты: печень, куриные яйца, молочные продукты

* Витамин Е
Признаки недостатка: ранние признаки старения, увядание кожи
Полезные продукты: яйца, капуста, шпинат, морковь, сельдерей

* Витамин Н
Признаки недостатка: обычно возникает после приема антибиотиков
Полезные продукты: соя, яйца, горох, цветная капуста, грибы

* Витамин К
Признаки недостатка: сильные кровотечения при маленьких ранах, слабость, проблемы с пищеварением
Полезные продукты: капуста, брокколи, шпинат, баранина, телятина

Если вы обнаружили симптомы гиповитаминоза — недостатка витаминов, не спешите бежать в аптеку. Прежде необходимо установить, действительно ли ваше состояние связано с балансом микроэлементов. Важно не допустить избытка минеральных веществ.

Обдумайте свой рацион питания, а лучше — запишитесь на анализ крови! В наших лабораториях можно сдать комплексный анализ, или выбрать интересующие витамины. Подробности — в комментариях или на нашем сайте mrtexpert.ru

Головная боль — вовсе не отговорка! Оказывается, у женщин голова болит чаще, чем у мужчин. Удивились?

Выяснить этот факт удалось редакции The New York Times в ходе национального опроса. По мнению источника, дело в гормонах, которые влияют на некоторые виды головной боли.

Мигрени настигают женщин в 2-3 раза чаще, чем мужчин. Часто этот тип боли вызван переутомлением и стрессом: по мнению исследователей, женщины более склонны к переработкам.

В 1,5 раза чаще мужчин женщины сталкиваются и с головной болью напряжения: ощущения можно сравнить с сильным давлением на голову со всех сторон.

Исследования — это интересно! А медицинские — еще интереснее. Не стоит оправдывать головную боль половыми признаками. Лучше заняться поиском причин. А мы с удовольствием поможем.

Рекомендуем обратить внимание на комплексное исследование “Причина боли в голове”. Не даром этот комплекс стал первым по популярности среди наших пациентов в прошлом году! Диагностика затрагивает головной мозг, артерии и вены, позволяя подтвердить или исключить новообразования, тромбозы, аневризмы, кровоизлияния и воспаления.

Записаться на комплексное исследование можно в комментариях или на нашем сайте mrtexpert.ru

100 г коньяка способны заглушить все страхи, в том числе — страх перед МРТ. Как раз расслабитесь, будете лежать спокойно и неподвижно. Звучит, как хорошая мысль, верно?

Стоп! Шутки в сторону: алкогольное опьянение пациента является противопоказанием для проведения МРТ. И это правило — не прихоть врачей: употребление спиртного может отразиться на результатах исследования.

* Расширение сосудов

Алкоголь влияет на кровеносную систему. Это может исказить изображения и затруднить диагностику, а результаты МРТ могут быть неполными или неточными.

* Контраст

Взаимодействие этанола с контрастным веществом дает непредсказуемые, порой даже пугающие последствия.

* Обезвоживание

Недостаток воды в организме может отразится на результатах исследований органов брюшной полости и малого таза.

* Повышенная нагрузка на органы

После приема алкоголя организм работает усиленном режиме, стараясь устранить негативные последствия. Это может исказить снимки.

Если вам предстоит МРТ, лучше воздержаться от алкоголя перед исследованием. Помните: бояться — нормально. Обсудите страхи со специалистом: он сделает все возможное для облегчения вашего состояния.

А записаться на исследование можно в комментариях или на нашем сайте https://mrtexpert.ru/

Лето — сезон, любимый многими. Однако на некоторых людей жаркая погода оказывает крайне негативное воздействие. Как именно жара влияет на сосуды, и как обезопасить себя?

В условиях жары организм начинает активно отводить тепло, что приводит к расширению сосудов и увеличению нагрузки на сердце. Эти факторы могут усугубить существующие проблемы с сосудами, такие как атеросклероз или гипертония, и спровоцировать развитие новых заболеваний. Ситуация усугубляется изменениями в режиме питания и питья: жирная пища в сочетании с обезвоживанием повышают риск развития атеросклероза.

Для выявления патологий сосудов на ранних стадиях проводится МРТ сосудов головного мозга. Исследование помогает обнаружить аневризмы, стенозы, тромбозы, дефекты сосудистой стенки и другие патологии. Показаниями к проведению МРТ сосудов могут быть головные боли, головокружение, нарушения зрения, шум в ушах, подозрение на нарушение кровообращения в определенных органах. Если вы или ваши близкие сталкиваетесь с такими симптомами, рекомендуем пройти диагностику до наступления жаркого сезона.

Раннее выявление и точная диагностика заболеваний сосудов помогают своевременно начать лечение и предотвратить возможные осложнения. Запишитесь на исследование в комментариях или на нашем сайте https://mrtexpert.ru/

Все хронические, в том числе и онкологические заболевания, к сожалению, обостряются весной и осенью. Виной этому - гормоны: они так же, как и люди, любят свет. Начиная с октября, световой день быстро укорачивается, и происходит сокращение выработка всех гормонов в организме. А это, в свою очередь, отрицательно сказывается на людях с любыми хроническими заболеваниями.

Именно поэтому в качестве профилактики в весенний и осенний периоды женщинам с мастопатиями и склонностью к ним надо проводить курсы лечебно-профилактической защитной терапии.

Необходимо отметить, что молочные железы не любят ни жары, ни ультрафиолета. А летом они будут находится под атакой сразу нескольких факторов, вызывающих патологию и болезни. В итоге грудь может набухать и болеть, и при этом могут прощупываться тяжи и небольшие узелки. Все эти симптомы должны насторожить женщину и посещение маммолога - онколога становится обязательным.

Первые признаки ощущаются уже в марте-апреле: незадолго до месячных начинает ныть грудь, молочные железы увеличиваются. Таким образом, происходит застой крови, отек, появляется ощущение распирания и боли. Это состояние не что иное, как мастодиния или масталгия. Именно с этого начинается истинная мастопатия, очаговые ее формы, появление тяжей и зернистости. На эти, часто необратимые изменения, нужно еще некоторое время – полгода - год, потому так важно не пропустить момент, когда можно полностью вылечиться.

Обращаем ваше внимание, что мы любое самолечение может негативно сказаться на молочных железах. О том, что именно происходит с вашей грудью, сможет грамотно определить только специалист после тщательного обследования.

Вам будет предложено сдать кровь на гормоны, сделать УЗИ молочных желез и лимфоузлов, маммографию (после 40 лет), УЗИ малого таза, цитологические исследования. После этого будет назначено индивидуальное лечение.

В наших клиниках работают квалифицированные специалисты маммологи-онкологи. Записаться к одному из них на прием и уточнить стоимость консультации можно на нашем сайте https://mrtexpert.ru/