Холестерин — это жироподобное вещество, которое присутствует практически в каждой клетке нашего организма. Он выполняет важные функции: строительство клеточных мембран, производство гормонов, участие в образовании желчи и др. При этом высокий уровень общего холестерина в крови связывают с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний.
Однако, не весь холестерин является вредным для организма. Липопротеины высокой плотности (ЛПВП), также известные как "хороший" холестерин, напротив, играют важную роль в поддержании здоровья сердца и сосудов.
▪️ЛПВП являются транспортными частицами, отвечающими за обратный транспорт избыточного холестерина из периферических тканей обратно в печень для его обработки и выведения из организма. Это предотвращает накопление холестерина в артериях и снижает риск образования атеросклеротических бляшек.
▪️ЛПВП обладают способностью предотвращать окисление липопротеинов низкой плотности (ЛПНП – «плохого» холестерина), что способствует снижению воспалительных процессов в сосудах.
▪️ЛПВП стимулируют выделение оксида азота, который расширяет сосуды и улучшает кровоснабжение органов.
▪️ЛПВП обладают антиоксидантными свойствами и помогают защитить структуру и функцию сосудистой стенки от повреждений свободными радикалами.
▪️ЛПВП способствуют снижению свертываемости крови, что снижает риск тромбоза.
Чтобы поддерживать высокий уровень "хорошего" холестерина, важно следовать здоровому образу жизни, а именно: быть физически активным, соблюдать принципы здорового питания (богатого овощами, фруктами, орехами, рыбой и злаками), отказаться от курения и злоупотребления алкоголем. В некоторых случаях требуется прием специальных препаратов.
Часто вместе с ЛПВП врач назначает анализ и на другие показатели липидного обмена: общий холестерин, ЛПНП и ЛПОНП («плохой» холестерин), триглицериды, а в некоторых случаях аполипопротеины A1 и B, липопротеин А и коэффициент атерогенности.
А вы знаете свой уровень ЛПВП? Давно сдавали анализ на липидный спектр?
Однако, не весь холестерин является вредным для организма. Липопротеины высокой плотности (ЛПВП), также известные как "хороший" холестерин, напротив, играют важную роль в поддержании здоровья сердца и сосудов.
▪️ЛПВП являются транспортными частицами, отвечающими за обратный транспорт избыточного холестерина из периферических тканей обратно в печень для его обработки и выведения из организма. Это предотвращает накопление холестерина в артериях и снижает риск образования атеросклеротических бляшек.
▪️ЛПВП обладают способностью предотвращать окисление липопротеинов низкой плотности (ЛПНП – «плохого» холестерина), что способствует снижению воспалительных процессов в сосудах.
▪️ЛПВП стимулируют выделение оксида азота, который расширяет сосуды и улучшает кровоснабжение органов.
▪️ЛПВП обладают антиоксидантными свойствами и помогают защитить структуру и функцию сосудистой стенки от повреждений свободными радикалами.
▪️ЛПВП способствуют снижению свертываемости крови, что снижает риск тромбоза.
Чтобы поддерживать высокий уровень "хорошего" холестерина, важно следовать здоровому образу жизни, а именно: быть физически активным, соблюдать принципы здорового питания (богатого овощами, фруктами, орехами, рыбой и злаками), отказаться от курения и злоупотребления алкоголем. В некоторых случаях требуется прием специальных препаратов.
Часто вместе с ЛПВП врач назначает анализ и на другие показатели липидного обмена: общий холестерин, ЛПНП и ЛПОНП («плохой» холестерин), триглицериды, а в некоторых случаях аполипопротеины A1 и B, липопротеин А и коэффициент атерогенности.
А вы знаете свой уровень ЛПВП? Давно сдавали анализ на липидный спектр?
Источник: https://vk.com/wall-114805499_718
Пост №270, опубликован 16 окт 2023
