Публикации

До 24 лет сложно накопить, после 35 — легко потерять. Речь про кальций — минерал, который помогает сердцу работать, делает кости и зубы крепкими, волосы и кожу красивыми, а иммунитет сильным.

Рассказываем, как расшифровать анализ на кальций и по каким признакам можно заподозрить дефицит или избыток этого минерала.

Пишите в комментариях ваш город, и мы уточним для вас стоимость исследования

Многих с детства учили, что полноценный обед должен состоять из трёх блюд: первое, второе и компот. Но так ли важно есть суп?

Гастроэнтерологи говорят, что не все супы одинаково полезны. Особенно если у человека есть какие-то хронические заболевания.

Овощной супчик на лёгком нежирном бульоне — блюдо диетическое. Главное — варить овощи по минимуму и не перебарщивать с солью. Такой суп питателен и при этом малокалориен, насыщает организм витаминами и минералами. Во время болезни он придаст сил. Белок из бульона легко усваивается, а клетчатка из овощей нормализует пищеварение.

А вот наваристые супы на крепком мясном или рыбном бульоне — источник насыщенных жиров. У людей с заболеваниями пищеварительной системы они могут спровоцировать обострение. Даже если со здоровьем всё в порядке, часто их есть не стоит: от жиров накапливается холестерин в крови, сердце и сосуды не скажут за это спасибо. Крем-супы выглядят зожно, но… тоже слишком жирные. Нежный вкус им придают сливки.

Так что можно не есть суп, если не хочется. Гораздо вреднее есть что-то через силу только потому, что продукт считается полезным. Но если вы любите суп, то слушайтесь бабушку и кушайте на здоровье!

А вы любите суп?

Ко Всемирному месяцу борьбы против рака молочной железы наш партнёр Etam дарит скидку 10% на покупку нижнего белья и домашней одежды для женщин! Акция действует в рамках спецпроекта «Сильная, успешная, здоровая».

Скидка 10% действует на новую коллекцию. Чтобы воспользоваться предложением, нужно указать промокод EtamPO при оплате в магазине или на сайте Etam. С другими акциями и предложениями скидка не суммируется. А при регистрации в программе лояльности бренда начисляются приветственные 100 бонусов.

Применить промокод и получить скидку можно до 30 ноября.

Другие привилегии участников спецпроекта:

— скидка 20% на анализы, которые помогут оценить риск рака молочной железы и проверить здоровье в целом
— УЗИ молочных желёз по суперцене
— возможность выиграть один из 10 сертификатов на анализы номиналом 3 000 ₽
— бонусы и скидки от партнёров

Узнать подробности и получить подарки можно на сайте: https://gemotest.ru/actions/breastcancer2024/?erid=LjN8Kba4D

Реклама. ООО «ЭТАМ Рус» ИНН 7703418718. Erid: LjN8Kba4D